Situs Pustaka Belajar

Manfaat Jahe yang Sangat Ampuh untuk Kesehatan

loading...
Advertisement


loading...

Manfaat Jahe yang Sangat Ampuh untuk Kesehatan | Inilah kumpulan manfaat jahe yang dapat menyembuhkan segala macam penyakit. Dengan manfaat jahe ini maka anda tidak perlu khawatir dalam memberantas penyakit yang datang menyerang tubuh kita. Jahe yang dalam bahasa latin disebut Zingiber Officinale yang merupakan salah satu jenis tanaman rimpang yang sangat populer dalam penggunaannya sebagai bahan obat dan rempah-rempah. Rimpangnya yang memiliki bentuk jemari yang nampak menggembung pada area ruas-ruas tengah. Kemudian jahe memiliki rasa yang pedas dimana rasa pedas ini disebabkan adanya senyawa keton yang bernama zingeron.
Manfaat jahe yang dapat digunakan untuk bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk menghangatkan tubuh. Terlebih lagi di cuaca yang memiliki suhu dingin atau hujan secara terus menerus. Oleh karena itu, sangat cocok jika kita mengonsumsi jahe agar tubuh bisa menjadi hangat. Kemudian jahe juga biasa dibuat menjadi wedang yang bisa menghangatkan tubuh.
Jahe adalah jenis tumbuhan herbal yang memiliki nilai kepercayaan yang tinggi dimata masyarakat. Hal ini bisa dapat kita lihat dari olahan jahe yang senantiasa dinikmati dalam bentuk minuman yang menghangatkan. Bahkan pada sifat jahe yang menghangatkan ini telah digunakan oleh produsen obat untuk dijadikan sebagai bahan racikan pada obat apapun.
Nah, tentunya diantara kita ada yang masih belum memahami seperti apa itu manfaat jahe untuk kesehatan, berikut kami sajikan beberapa uraian kumpulan manfaat jahe untuk kesehatan tubuh:

Manfaat Jahe yang Sangat Ampuh untuk Kesehatan


 

  1. Manfaat jahe dalam melancarkan sirkulasi darah
Jahe memiliki manfaat sebagai pelancar peredaran darah, manfaat jahe dalam melancarkan darah ini sudah diyakini oleh masyarakat karena didalam jahe terkandung gingerol yang mampu menjadi antikoagulan sehingga dapat melakukan tindakan pencegahan adanya penggumpalan darah. Dengan adanya tindakan pencegahan yang dilakukan oleh jahe ini maka pembuluh darah tidak akan tersumbat dan dapat menghindarkan seseorang dari serangan jantung dan penyakit stroke. Lihat juga manfaat kulit manggis
  1. Manfaat jahe dalam mengatasi perut kembung
Perut kembung merupakan kondisi perut yang terasa kencang dan penuh. Di samping itu, perut nampak membesar, dan muncul rasa yang tidak nyaman karena perut kembung disertai dengan sendawa, kentut dan perut terus merasa nyeri. Kehadiran perut kembung ini diakibatkan oleh adanya menu minuman atau makan yang tidak cocok untuk tubuh, kemudian adanya aktivitas menelan udara dari kebiasaan makan yang terlalu cepat, minum yang terlalu cepat, bicara sambil makan, mengisap permen yang keras, mengunyah permen karet, meminum minuman bersoda dan merokok. Nah, untuk mencegah perut kembung maka anda bisa mengandalkan manfaat jahe, karena jahe dapat memberikan kenyamanan pada tubuh anda terkhusus pada area perut sehingga dapat menyembuhkan perut kembung. Lihat juga manfaat buah naga

  1. Manfaat jahe dalam mengobati migran
Migran atau sakit kepala sebelah memang begitu menyakitkan dan menyiksa karena biasa datang secara mendadak, migran yang parah dapat mengakibatkan penderita muntah, mual dan terjadi pembesaran pada pembuluh darah di kepala. Akan tetapi anda tidak usah khawatir karena anda bisa menghentikan migran yang dialami dengan memanfaatkan jahe. Sebuah penelitan telah menunjukkan bahwa jahe bisa menghentikan prostaglandin, yang dimana prostaglandin adalah salah satu faktor yang menyebabkan sakit kepala. Manfaat jahe juga bisa mengurangi sakit kepala sebelah atau migrain. Lihat juga manfaat minyak zaitun
  1. Manfaat jahe dalam mengatasi batuk dan demam
Demam dan batuk merupakan penyakit yang datang bersamaan, biasanya orang batuk akan mengalami demam. Tentunya demam dan batuk akan mengganggu aktivitas anda, oleh karena itu jika anda ingin terus terhindar oleh batuk dan demam maka manfaatkanlah jahe agar bisa memberikan kehangatan pada tubuh anda dan dapat memperkuat sistem imun anda dari batuk dan demam, tentunya demam dan batuk terjadi karena tidak lancarnya peredaran darah, makanya jahe yang memiliki gingero dapat membantu anda dalam menyembuhkan demam dan batuk.
  1. Manfaat jahe dalam mencegah perut buncit
Dengan rajin mengonsumsi jahe dengan rutin saat sebelum makan maka bisa mencegah munculnya perut buncit. Sebab jahe memiliki manfaat dalam melancarkan pencernaan dan metabolise dalam tubuh. Berkat peningkatan metabolisme tersebut maka akan berdampak dalam mempercepat proses pembakaran kalori sehingga dapat meratakan perut buncit. Lihat juga manfaat jeruk nipis
  1. Manfaat jahe dalam menurunkan tekanan darah
Jahe dapat berperan untuk bisa merangsang pelepasan pada hormon adrenali dan dapat melebarkan pembuluh darah, yang akhirnya dapat mengakibatkan darah akan mengalir lebih cepat dan lebih lancar serta mampu meringankan kinerja jantung untuk memompa darah. Lihat juga manfaat daun sirih
  1. Manfaat jahe dalam menurunkan berat badan
Jahe yang sudah disebutkan diatas menunjukkan bahwa jahe mampu memperlebar pembuluh darah sehingga bermanfaat dalam membakar kalori yang menghasilkan panas tubuh dan jahe memiliki kandungan kalori yang sedikit, sehingga tidak memiliki kontribusi dalam meningkatkan berat badan. Dengan mengonsumsi jahe dalam bentuk minuman seperti wedang maka bisa tetap menjaga kesehatan tubuh dan metabolisme tubuh anda. Lihat juga manfaat bawang putih
  1. Manfaat jahe untuk mengobati sakit gigi
Nyeri yang terjadi pada gusi dan sakit gigi memang sangat menyakitkan jika kita mengalaminya, oleh karena itu bagi anda mencegah dan terhindar dari sakit gigi dan nyeri gusi maka sering-seringlah meminum air jahe karena jahe ternyata memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur. Lihat juga manfaat madu
  1. Manfaat jahe dalam mencegah siklus menstruasi yang tidak teratur.
Manfaat jahe yang satu ini dapat memperbaiki siklus menstruasi dan sekaligus mencegah hadirnya siklus menstruasi yang tak teratur. Di negara China, sudah memanfaatkan jahe, dengan mencampurkan teh dengan gula merah kemudian dikonsumsi ternyata bisa mengurangi rasa kram ketika datang bulan. Lihat juga manfaat pisang
  1. Manfaat jahe dalam membuat tubuh menjadi perkasa.
Jahe memiliki kandungan senyawa yang bersifat inklamasi. Hal tersebut tentunya sangat efektik di dalam membangun keperkasaan pria karena akan meningkatkan otot tubuh semisal lengan. Dari hasil penelitian bahwa ternyata dengan mengonsumsi jahe dengan teratur maka bisa membantu anda dalam mengurangi rasa sakit yang ada pada otot karena disebabkan oleh latihan fisik yang berlebihan.
  1. Manfaat jahe untuk obat jerawat
Didalam sebuah studi yang telah dilakukan di Universitas Maryland Medical Center, bahwa untuk bisa membantu anda dalam mencegah munculnya jerawat pada wajah yaitu dianjurkannya untuk sering mengonsumsi jahe sebanyak maksimal 4 gr per hari. Tentunya mengonsumsi jahe secara berlebihan juga bisa mengakibatkan efek samping yaitu diare, iritasi dan mules.
  1. Manfaat jahe sebagai obat mabuk ketika melakukan perjalanan
Jika anda sedang dalam perjalanan dan sering mengalami gejala mabuk kendaraan maka ada baiknya anda mengonsumsi jahe, karena manfaat jahe bisa mengurangi rasa mual yang hadir saat jet lag.
  1. Manfaat jahe sebagai anti alergi
Jahe yang dicampur dengan ekstrak biji janggur memiliki manfaat dalam membantu anda untuk mengurangi demam dan bisa menghilangkan alergi terhadap sesuatu.
  1. Manfaat jahe dalam mengobat morning sickness
Rasa ingin muntah, perut kembung dan mual pada pagi hari atau morning sicknes dapat anda cegah dengan mengonsumsi minuman jahe.
  1. Manfaat jahe dalam menangkal radikal bebas
Jahe memiliki kandungan antioksidan yang dapat mengatasi pengaruh merusak yang disebabkan oleh adanya radikal bebas yang ada dalam tubuh
  1. Manfaat jahe untuk menyembuhkan peradangan
Jahe memiliki senyawa gingerol yang bisa bermanfaat sebagai antiinflamasi sehingga mampu menyembuhkan peradangan pada tubuh anda. Oleh karena jika terjadi peradangan maka anda bisa memanfaatkan jahe.
  1. Arthritis
Ekstrak jahe memiliki manfaat pada penderita osteoarthritis dan arthrits. Kandungan yang terdapat pada jahe telah diyakini dapat mengandung komponen yang bisa menghambat COX, COX adalah salah satu jenis bahan yang terdapat di tubuh dimana berperan dalam memunculkan peradangan pada tubuh. Oleh karena itu, mesti membutuhkan obat yang dapat menghambat COX tersebut yaitu dengan memanfaatkan jahe, karena ternyata jahe ini dapat menyembuhkan arthritis tanpa efek samping dibandingkan dengan mengonsumsi obat-obatan yang lain.
  1. Manfaat jahe dalam membersihkan kotoran yang ada dalam tubuh.
Jahe memiliki peran dalam membersihkan kotoran yang terdapat dalam tubuh dengan cara mengeluarkan kotoran tersebut melalui keringat karena dengan meminum jahe maka tubuh akan terasa hangat dan lama-kelamaan tubuh akan berkeringat, sehingga dari keringat itulah kotoran akan keluar.
  1. Manfaat jahe dalam menangkal sel kanker
Jahe memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat dalam membantu mencegah dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker yang ada dalam tubuh. Di sejumlah penelitian telah mengungkapkan bahwa manfaat ekstak jahe bisa menghambat segala jenis kanker seperti kanker usus dan kanker ovarium
  1. Manfaat kanker dalam menurunkan kolesterol
Dari beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa dengan mengonsumsi jahe dengan aktif dapat mengurangi terjadinya penyerapan kolesterol yang ada dalam hati dan darah. Berkat kandungan gingerol yang ada didalam jahe sehingga memberikan efek yang memiliki sifat antikoagulan yang dapat mencegah hadirnya penggumpalan darah. Kandungan yang terdapat pada jahe mampu merangsang adanya pelepasan hormon adrenalin yang akhirnya bisa memperlancar aliran darah.
  1. Manfaat jahe dalam mengobati gigitan ular
Jahe juga bermanfaat dalam mengobati luka yang disebabkan oleh gigitan ular, dengan menumbuk rimpang dan kemudian diberi sedikit garam, kemudian ditempelkan pada area luka gigitan ular yang beracun, akan tetapi ini hanya digunakan untuk pertolongan pertama, namun pada penanganan selanjutnya mesti dirujuk ke rumah sakit.
  1. Manfaat jahe dalam meredakan sakit
Jahe memiliki manfaat dalam meredakan sakit termasuk sakit kepala. Adapun cara menggunakan jahe yaitu dengan cara meminum wedang jahe sebanyak 3 kali dalam sehari atau bisa dengan meminum wedang ronde, mengunyah permen jahe dan kemudian menambahkan jahe dalam makanan semisal semur, rendang dan soto.
  1. Manfaat jahe dalam meredakan sendi dan nyeri sendi
Di dalam sebuah uji klinis bahwa bisa disimpulkan jahe ternyata bisa menghilangkan rasa sakit semisal yang telah disebutkan diatas, mengurangi pembengkakan yang berhubungan dengan rheumatoid arthtritis dan meningkatkan pergerakan di sendi. Kemudian manfaat jahe juga bisa membantu dalam meredakan sakit kepala dan nyeri punggung.
  1. Manfaat jahe dalam mengatasi kulit yang berminyak
Bahan mineral yang alami dimana terdapat pada jahe bisa diyakini dan dipercayai ampuh dalam mengurangi kulit yang berminyak. Berikut cara-cara untuk memanfaatkan jahe dalam mengurangi kulit yang berminyak:
  • Mencampurkan bahan-bahan seperti garam laut, bubuk kayu manis, pala bubuk dan jahe parut.
  • Menghaluskan bahan-bahan tersebut dengan ditambah air sampai wujudnya sama dengan pasta.
  • Lalu oleskanlah di titik-titik wajah yang dapat menghasilkan banyak minyak
  • Kemudian diamkan sebanyak 10 menit
  • Bilaslah kulit menggunakan air dingin
  1. Manfaat jahe untuk menghilangkan ketombe
Sari jahe bisa kita gunakan sebagai bahan pencuci rambut yang alami dalam membantu untuk mengurangi ketombe, seperti yang telah ditemukan pada manfaat daun sirsak. Ketombe ini bisa dicegah oleh adanya ekstrak jahe.
Efek Samping Penggunaan Jahe
Jahe memang mungkin aman untuk sebagian orang, tetapi ternyata dari penggunaan jahe ini memiliki beberapa efek samping yang ringan seperti muncul rasa mulas, rasa tidak nyaman pada perut dan diare. Kemudian untuk wanita yang tengah mengalami menstruasi akan menambah pendarahan ketika meminum jahe. Untuk beberap orang juga akan mengalami iritasi setelah menggunakan jahe. Berikut ada beberapa efek samping ketika terlalu berlebihan menggunakan jahe:
  • Untuk ibu hamil
Dengan mengonsumsi jahe di saat terjadi kehamilan memang masih kontroversi karena terdapat kekhawatiran jahe akan mempengaruhi pada hormon seks janin. Terdapat laporan pada keguguran janin ketika berumur 12 minggu, kemudian pada wanita yang mengonsumsi jahe maka dapat mengatasi morning sickness. Pada beberapa penelitian yang ada di wanita hamil akan memberikan keluaran bahwa jahe mampu digunakan dengan aman untuk morning sicness tanpa adanya bahaya untuk bayi.
  • Ibu menyusui – tidak cukup diketahui mengenai keamanan dalam mengonsumsi jahe untuk menyusui. Jadi untuk aktivitas yang paling aman ialah dengan tidak mengonsumsi jahe.
  • Resiko pendarahan – efek samping jahe mampu meningkatkan resiko pendarahan
  • Penyakit diabetes – jahe mampu menurunkan gula darah sehingga butuh penyesuaian dengan obat diabetes yang telah diberikan oleh tenaga medis.
  • Adanya kelainan pada kondisi jantung – hati-hati dalam menggunakan jahe yang berada pada dosisi yang tinggi dikarenakan jahe mampu memperburuk keadaan jantung tersebut.
Bagaimana kawan-kawan sekalian? Demikianlah manfaat jahe untuk kesehatan, semoga informasi ini bermanfaat, sekian dan terimakasih.
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Manfaat Jahe yang Sangat Ampuh untuk Kesehatan

0 komentar:

Post a Comment

Kepada para pembaca, jika ada sesuatu yang berkesan maka silahkan berkomentar