Situs Pustaka Belajar

Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan

loading...
Advertisement


loading...

Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan | Tomat adalah salah satu tumbuhan yang dimana pertama kalinya telah ditemukan pertama kali di Amerika Selatan, tomat biasanya dijadikan sebagai sayuran yang menghasilkan aroma dan rasa yang melezatkan, semua struktur buahnya seperti isi dan bijinya bisa dikonsumsi secara aman. Dilain sisi ternyata tomat bukan hanya dimanfaatkan sebagai sayuran melainkan dapat dimanfaatkan sebagai buah untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan kulit kita.
Tomat sangat banyak dan populer diindonesia, sangat disukai karena rasanya yang khas, oleh karena itu di Indonesia banyak sekali tomat yang dibudidayakan. Dibalik besarnya manfaat tomat tersebut, hanya satu kekurangan tomat tersebut yaitu tomat tidak dapat bertahan lama diudara luar sehingga mesti ada pendinginan secara khusus.
Tentunya bagi kita yang masih awam terhadap tentang manfaat tomat, pasti belum mengetahui seperti apa manfaat tomat yang sebenarnya untuk kesehatan dan kecantikan, kita hanya sekedar mengetahui tomat hanya bisa dijadikan sayuran. Oleh karena itu lewat sajian materi ini maka kami akan menyajikan informasi mengenai manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan:

Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan


Manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan sudah tidak diragukan lagi oleh para peneliti bahwa manfaat tomat begitu besar untuk kecantikan kulit dan kesehatan tubuh itu dilihat dari berbagai macam kandungan yang terdapat pada tomat dan memiliki kegunaan dalam melakukan pemeliharaan terhadap fungsi tubuh, dan dapat memperlancar segala macam sistem organ yang tengah berjalan. Kandungan yang terdapat pada tomat berupa air dan vitamin C yang berlimpah, keduanya ini memiliki manfaat yang begitu besar ketika berkombinasi didalam tubuh kita, sehingga akan memberikan manfaat tomat yang sangat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan kulit, yaitu dapat memperkecil pori-pori kulit dan dapat mencerahkan kulit.
Adapun kandungan tomat yaitu memiliki vitamin A dan Lycopene yang dapat menjadi antioksidan yang berguna bagi tubuh dalam menghancurkan radikal bebas karena polusi kendaraan, zat yang berbahaya dan asap rokok. Lycopene ini juga dapat berperan dalam mencegah terjadinya kerusakan pada sel yang dapat mengakibatkan kanker semisal kanker mulut, kanker prostat dan yang kanker lainnya.
Kemudian manfaat tomat yang selanjutnya selain untuk bumbu masakan ternyata bisa juga untuk dijadikan masker untuk beberapa produk yang terkenal.
  1. Manfaat tomat dalam mengurangi kadar lemak yang menjadi penyebab kegendutan
Lemak merupakan pemicu munculnya darah tinggi dan dapat meningkatkan berat tubuh. Dan mengurangi jumlah lemak yang telah menumpuk dalam tubuh. Nah, bagi anda yang ingin menurunkan berat badan atau mengurangi kadar lemak dalam tubuh maka anda bisa melakukan olahraga dan menjaga pola makan. Kemudian anda bisa mencoba memanfaatkan tomat, karena melihat manfaat tomat ini dapat membakar lemak, memiliki protein yang tinggi, karbohidrat dan rendah kalori. Ketiga nutrisi ini akan berperan penting dalam menurunkan berat badan anda, akan tetapi tentunya pola makan yang baik mesti diiringi dengan olahraga yang rutin.
  1. Manfaat tomat dalam membentuk otot yang bugar
Pria yang memiliki tubuh yang kurus akan sulit mendapatkan perhatian kaum hawa, itulah yang menjadi salah satu penyebab mengapa banyak pria rela untuk menghabiskan biaya besar untuk sekedar membentuk tubuh agar tetap berada pada kondisi ideal. Tentunya dengan melakukan olahraga untuk membentuk anda, mesti diiringi dengan pola makan yang baik. Jadi tidak hanya sekedar berolahraga mengangkat beban atau olahraga lainnya untuk memperbesar otot. Tentunya anda bisa memanfaatkan tomat dalam membentuk otot bugar anda. Dengan mengonsumsi tomat maka akan membentuk otot anda karena tomat memiliki kandungan protein yang sangat banyak. Adapun caranya dalam memanfaatkan tomat untuk membentuk otot yaitu dengan cara mengonsumsi tomat sebanyak 3 -5 buah tomat setelah melakukan olahraga berat. Dengan melakukan cara ini setiap hari dengan rutin maka anda bisa membentuk otot anda secara maksimal.
  1. Manfaat tomat untuk mencegah kanker
Kanker merupakan penyakit yang sangat serius untuk ditangani karena bisa saja akan membahayakan jika kanker tidak segera diatasi lebih awal agar terhindar dari akibat yang fatal. Nah salah satu alternatif untuk mencegah munculnya dan berkembang biaknya sel-sel kanker dalam tubuh maka anda bisa memanfaatkan tomat untuk mencegah tubuh anda terserang dari sel kanker.
Manfaat tomat untuk kanker ini telah diterangkan dalam sebuah penelitan di Journal National Cancer Institute yang menjelaskan bahwasanya terdapat korelasi antara pola konsumsi tomat dengan menurunnya resiko kanker. Dari 72 penelitan, bahwa terdapat 52 penelitan yang telah menyatakan bahwa dengan mongumsi tomat dalam jumlah yang tepat dan cukup maka akan mampu menurunkan resiko terjadinya kanker seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker leher rahim dan kanker pankreas serta kanker paru-paru.
  1. Manfaat tomat dalam menangkal radikal bebas
Para spesialis kesehatan dan ahli medis telah memberikan sebuah kesimpulan bahwa tomat memiliki kandungan zea-xanthin dan flavonoid yang mampu menangkal radikal bebas. Dari kedua kandungan ini adalah sebuah antioksidan yang sangat banyak terkandung dalam tomat. Oleh karena itu dengan adanya 2 senyawa ini maka tomat memiliki manfaat yang sangat besar dalam menangkal radikal bebas.
  1. Manfaat tomat dalam menjaga tulang dan gigi agar tetap sehat dan kuat.
Tomat memiliki manfaat dalam menjaga kekuatan gigi dan tulang agar tetap sehat, karena tomat dapat menjadi penyuplai dalam memberikan auspan kalsium pada tulang dan gigi, sehingga menghindarkan dari keropos pada tulang dan gigi. Oleh karena itu jika anda ingin gigi dan tulang anda tetap kuat maka rajinlah mengonsumsi tomat.
  1. Manfaat tomat untuk mengontrol kolesterol penyebab hipertensi.
Tubuh dapat menyempin 2 jenis kolestero yakni kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Jumlah kolesterol yang baik atau HDL mesti lebih banyak dibandingkan kolesterol jahat atau LDL karena akan dapat menimbulkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Nah bagi anda yang ingin mengobati tekanan darah tinggi maka dapat diawali dengan mengonsumsi secara rutin untuk buah tomat. Adapun alasan untuk mengonsumsi tomat agar kolesterol jahat semakin berkurang karena dalam tomat memiliki kandungan mineral yang begitu tinggi sehingga dapat mengatur kadar kolesterol yang berada dalam darah.
  1. Manfaat tomat dalam menyehatkan mata.
Tahukah anda bahwa tomat dapat bermanfaat dalam menyehatkan mata, apalagi bagi anda penderita mata minus yang ingin sehat maka anda mesti rajin mengonsumsi buah tomat setiap hari. Hal tersebut disebabkan karena tomat memiliki kandungan vitamin A yang tentunya sudah dikenali oleh orang –orang bahwa tomat dapat bermanfaat dalam menyehatkan mata. Kandungan vitamin A pada tomat ini dan berkolaborasi dengan asam folat, thiamine dan niacin akan bersatu dan membentuk kerjasama dalam meningkatkan kesehatan mata dan menyembuhkan gangguan yang ada di mata anda.
  1. Manfaat tomat dalam membuat jantung dapat bekerja dengan stabil
Terdapat kandungan sekitar 234 mg kalium yang terdapat dalam sepotong tomat yang berukuran sedang. Kandungan tersebut berguna dalam mengendalikan denyut jantung yang ada dalam darah dan akan terus membuatnya tetap stabil dan bekerja. Ketika darah terpompa dengan baik maka secara otomatis akan menghindarkan anda dari serangan penyakit stroke dan jantung.
  1. Manfaat tomat dalam memenuhi kebutuhan vitamin harian
Jika anda malas meminum suplemen dalam memenuhi kebutuhan vitamin harian anda, maka anda bisa mengambil jalan alternatif yang tanpa memiliki efek sampign yaitu dengan mongsumsi tomat setiap harinya, karena tomat bisa memberikan anda sebanyak 20 persen dari kebutuhan gizi harian yang dibutuhkan oleh tubuh untuk sepotong buah tomat. Dari hasil penelitian USDA menunjukkan bahwa semua nutrisi yang ada didalam tomat sangat diperlukan oleh orang tubuh agar dapat berfungsi secara baik.
  1. Manfaat tomat dalam mengontrol gula darah
Gula darah yang ada dalam tubuh tentunya tidak boleh melebihi batas kewajaran agar tidak terlalu besar resiko terjadinya penyakit diabetes. Anda dapat membantu dalam melakukan pengontrolan gula darah secara rutin dengan mengonsumsi buah tomat. Karena tomat bisa menjadi sumber alami kromium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh sehingga jumlah gula dapat dihambat agar tidak terjadi melonjaknya gula darah.
  1. Manfaat tomat dalam mengobat nyeri punggung
Masalah yang berhubungan dengan nyeri punggung mesti kita perhatikan dengan serius agar tidak terjadi masalah yang berlanjut-lanjut. Jika anda sedang menderita hal tersebut maka cukup dengan mengonsumsi buah tomat dengan teratur sambil melakukan sebuah pengobatan yang seharusnya.
Tomat dapat menunjang terjadinya proses penyembuhan dengan cara mentransfer karotenoid dan bioflavonoid yang dikenal sebagai agen anti peradangan. Jika terjadi nyeri punggung yang sedang anda alami dimana sangat kronis maka biasanya untuk proses peredaan atau pemulihan rasa sakit akan berlangsung sangat lama.
  1. Manfaat tomat untuk kulit
Tomat memilki manfaat yang sangat besar untuk kulit, dimana tomat dapat dijadikan sebagai krim alami yang tentunya dapat dicampur dengan segala macam bahan alami seperti gula, madu dan jeruk nipis serta masih banyak lagi. Hal tersebut dimanfaatkan sebagai cara untuk memelihara kulit agar tetap nampak bersih, segar dan kenyal.
  1. Manfaat tomat dalam mengencangkan dan mengecilkan pori-pori wajah.
Cara membuat masker tomat untuk menghasilkan wajah yang kencang dan rapat, tentunya wajah yang rapat dan kencang akan menghambat bakteri untuk masuk dipori-pori wajah, sehingga ketika bakteri sudah dihalangi pintu masuknya maka wajah tidak akan gampang terkenar bakteri yang akan merusak kulit. Nah, adapun cara mengencangkan pori-pori wajah yaitu dengan cara
  1. Mengambil tomat lalu memblendernya
  2. Mencampurkan jus tomat sebanyak 2 sendok makan dengan air sebanyak 1 sendok makan
  3. Gunakanlah kapas untuk mengusap wajah dengan campuran tomat tersebut, tapi sebelum diusapkan pada wajah, sebaiknya anda mencuci wajah dengan bersih.
  4. Lakukanlah pijatan pada seluruh permukaan kulit wajah dengan merata selama15 menit.
  5. Manfaat tomat dalam mencerahkan kulit
Kulit cerah adalah dambaan setiap orang, tentunya dengan kulit cerah maka anda akan terlihat menarik dan segar serta anda akan tampil percaya diri. Akan tetapi jika anda memiliki kulit yang kusam pasti akan merasa kurang percaya diri dengan diri anda, sehingga membatasi anda dalam beraktivitas. Nah disini tentunya kita mesti mengetahui cara mencerahkan kulit wajah, yaitu dengan cara memanfaatkan tomat. Sudah kita ketahui sebelumnya bahwa tomat memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak sehingga cocok untuk mengatasi permasalahan kulit kusam anda.
Adapun cara untuk mengatasi kulit kusam yaitu dengan mempersiapkan satu atau dua potong tomat yang segar, irislah tomat menjadi ukuran yang cukup tebal. Kemudian gunakanlah tiap irisan untuk menggosok wajah dengan cara merata. Dalam seminggu lakukanlah rutin pada setiap hari agar dapat memberikan hasil secara maksimal sehingga kulit menjadi sehat dan bersinar.
  1. Manfaat Tomat dalam merawat kulit
Selain manfaat minyak zaitun, ternyata tomat juga memiliki manfaat yang baik untuk merawat kulit supaya tetap sehat, itu disebabkan karena adanya kandungan minyak yang terdapat didalam biji tomat yang mampu untuk merawat kulit anda dengan cara untuk memerangi radikal bebas yang mampu mempercepat terjadinya proses penuaan. Dari beberapa klinik kecantikan yang ada ternyata menggunakan biji tomat untuk dimanfaatkan sebagai obat dalam mengobati kulit yang sedang mengalami kerusakan semisal psosiasis, kering, rusak dan eksim.
Anda dapat memanfaatkan minyak biji tomat secara secukupnya untuk dapat memijat pada bagian kulit yang dibutuhkan. Lakukanlah perawatan ketika menjelang tidur dan jangan langsung anda membersihkan pada hari itu, akan tetapi sebaiknya dibersihkan pada saat terbangun dari tidur.
  1. Manfaat tomat sebagai cara menghilangkan jerawat
Pada setiap obat jerawat yang di jual pada klinik kecantikan atau salon kecantikan. Dari kandungan yang ada di tomat terdapat vitamin C dan A yang terkandung dalam tomat. Oleh karena itu, jika anda ingin membeli obat jerawat yang berbentuk salep maka sebaiknya anda jang membelinya dulu sebab masih ada tomat yang bisa menggantikan obat jerawat tersebut.
Setelah memperhatikan kandungan tomat yang memiliki vitamin C dan A, tentunya ini bisa disimpulkan bahwa tomat memiliki banyak asam yang mampu menghilangkan jerawat dan mampu mengatasi kulit ruam yang kemerahan. Pada keadaan jerawat yang masih kecil, maka anda bisa hanya dengan menggosokkan potongan tomat yang segar di wajah atau bisa juga kita jadikan sebagai masker dengan memakainya selama satu jam.
  1. Manfaat tomat dalam mengatasi permasalahan kulit yang berminyak
Tentunya produksi sebum yang berlebihan mampu membuat wajah menjadi dipenuhi dengan minyak dan akan berkilau ketika terlihat dari jauh. Jika hal tersebut tidak segera diatasi maka akan datang beragam permasalahan yang hadir yaitu flek hitam, komedo dan jerawat.
Oleh karena itu, untuk menghilangkan masalah kulit berminyak ini maka anda bisa memanfaatkan tomat dengan cara membuat jus tomat yaitu mempersiapkan 2 potong tomat yang dicampurkan bersama jus mentimun sebanyak 3 sendok. Kemudian oleskan pada wajah anda sehingga membentuk masker menggunakan kapas, setelah itu diamkan sampai kering dan setelah itu dibilas. Ketika kita rutin melakukan perawatan jus tomat ini maka minyak yang ada di wajah akan terkontrol dengan baik dan pori-pori akan menjadi mengecil.
  1. Manfaat tomat dalam menjaga kulit menjadi awet muda.
Salah satu yang menjadi rahasia awet muda dari para artis cantik yang berada di papan atas yaitu buah tomat. Pada setiap waktu luang dari mereka akan mengisi dengan serangkaian aktivitas skin treatment dengan memanfaatkan tomat sebagai bahan dasar untuk menjaga kulit anda tetap awet muda.
Tomat mampu memperlambat penuaan dengan cara menyerap oksigen secara lebih maksimal. Anda hanya perlu menjalankan perawatan tersebut dengan rutin disetiap waktu luang anda seperti pagi hari atau malam hari.
  1. Manfaat tomat dalam melindungi kulit dari adanya serangan ultraviolet
Sinar matahari yang secara langsung dapat mengenai kulit mampu merusak struktur pada permukaan kulit. Contohnya pada permasalahan kulit yang terjadi dikarenakan terlalu seringnya terkena dari cahaya matahari ialah bersisik, kusam, busik dan kering. Kalau anda mempunyai salah satunya, maka anda mesti mengetahui bahwa tomat dapat dimanfaat sebagai tabir surya yang alami.
Didalam buah tomat terdapat kandungan antioksidan yang bernama likopen yang beraktivitas untuk menjadi sebagai pelindung kulit dari sinar Ultraviolet. Oleh karena itu, jika anda pergi ke luar rumah maka sebaiknya anda mengonsumsi segelas jus tomat. Hal tersebut dapat membantu perlindungan dari dalam. Dan jangan lupa untuk memberikan kulit anda dengan krim tabir surya yang sesuai dengan jenis kulit anda.
  1. Manfaat tomat dalam menyegarkan mata
Setelah anda melakukan aktivitas diluar rumah maka sebaiknya anda jangan langsung tidur. Sebaiknya lakukanlah pijatan yang ringan di seluruh permukaan yang ada diwajah anda, kemudian irislah tomat menjadi dua bagian lalu ditempelkan pada kedua bola mata anda sehingga menutupi kedua mata.
Tomat akan membantu mata anda menjadi relaks, sehingga anda tidak akan kelelahan setelah melakukan aktivitas seharian penuh dan jika anda mempunyai kantung mata maka anda bisa menggunakan potongan buah tomat untuk menghilangkannya.
  1. Manfaat tomat dalam mencegah terjadinya kerusakan sel
Kerusakan sel yang terjadi akan membuat kulit menjadi bermasalah, muncul kerutan dan nampak kemerahan yang menyebabkan anda terlihat tua dibandingkan usia anda yang sebenarnya. Hal ini disebabkan karena adanya radikal bebas.
Untuk dapat membantu dalam mencegah terjadinya kerusakan sel maka anda dapat mengonsumsi setidaknya 16 miligram likopen yang terkandung dalam tomat pada setiap harinya. Sesudah anda makan siang, maka gantilah minuman yang bersoda dengan mengonsumsi jus tomat pada setiap siang harinya.
  1. Manfaat Tomat dalam memutihkan kulit tubuh
Jika anda ingin memutihkan kulit tubuh anda maka bisa dengan cara memanfaatkan tomat yaitu dengan cara membuat krim tomat.
  1. Membersihkan kulit anda dengan membasuhnya menggunakan air
  2. Mencampurkan 1 sendok yoghurt, teh oatmeal dan 2 sendok teh tomat yang telah ditumbuk halus.
  3. Mengoleskan bahan campuran pada area leher, wajah dan bagian tubuh yang lainnya.
  4. Kemudian diamkanlah selama 20 menit sebelum anda membersihkan.
Sebaiknya anda lakukan cara diatas pada setiap harinya agar dapat menghilangkan noda yang terdapat pada kulit, menenangkan kulit yang tegang dan mengelupas sel kulit yang sudah mati.
  1. Manfaat Tomat dalam Mencegah Kulit Terbakar
Menurut informasi dari Prevention Magizine menunjukkan bahwa orang yang rajin mengonsumsi pasta tomat sebanyak 5 sendok makan selama tiga bulan akan dapat membuat kulit anda menjadi terlindungi dari permasalahan kulit terbakar karena sinar matahari. Walaupun kulit telah terbakar, pasta tomat dapat membantu untuk mengobati kulit terbakar.
Adapun caranya yaitu dengan menggunakan campuran tomat sebanyak 2 sendok teh dan yoghurt sebanyak 1 sendok teh, kemudian oleskan pada area leher, tangan, wajah dan kaki dengan merata setelah anda melakukan aktivitas. Tentunya dengan kandungan yang terdapat ditomat akan dapat menyegarkan kulit, sedangkan pada yoghurt akan membuat kulit anda menjadi lembut dan elastis.
  1. Manfaat tomat untuk menghaluskan kulit
Kulit yang halus dapat menjadi aset yang paling berharga pada setiap orang, terkhusus pada wanita. Selain mendapatkan nilai tambah dihadapan orang lain, kulit halus juga dapat menjadi sebuah investasi untuk kepentingan masa depan. Tentunya banyak sekali model yang dapat kita lakukan dalam melakukan perawatan kulit agar menjadi halus dengan memanfaatkan tomat.
Adapun cara untuk menghaluskan tomat yaitu dengan memblender tomat dan mencampurkannya menggunakan madu secara secukupnya sampai menjadi pasta yang tebal. Setelah itu oleskan pada wajah dengan merata, kemudian berikan pijatan yang akan membuat rileks dengan gerakan yang melingkar. Lakukanlah secara menerus pijatan tersebut sampai tomat menjadi habis, setelah itu bersihkan dengan menggunakan air yang hangat. Dalam melakukan perawatan ini, sebaiknya anda jangan keluar rumah dulu agar dapat mencegah debu tidak menempel di permukaan wajah yang telah bersih.
  1. Manfaat tomat untuk rambut
Tentunya anda dari kemarin pasti mengira bahwa yang menjadi satu-satunya bahan alami yang dapat mengatasi segala bentuk masalah yang berhubungan dengan rambut ialah manfaat lidah buaya. Akan tetapi ternyata terdapat manfaat yang sama dengan lidah buaya yaitu dengan memanfaatkan tomat dalam hal permasalahan rambut. Tomat juga memiliki perlindungan pada rambut anda, karena tomat mempunyai kandungan vitamin B, C, E dan vitamin A yang merupakan stimulan yang penting dalam memelihara rambut.
  1. Manfaat Tomat untuk mengatasi rambut rontok
Meskipun belum banyak yang membuahkan hasil, tapi banyak orang meyakini bahwa pada penggunaan tomat untuk rambut ternyata dapat mengurangi rambut rontok. Nah, kalau anda ingin membuatnya, maka coba sebaiknya lakukan dulu pemeriksaan kepada dokter apakah rambut anda memiliki jenis rambut yang sensitif atau tidak sensitif agar diberikan perawatan yang tepat oleh dokter.
  1. Manfaat tomat sebagai kondisioner alami
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa disekelilingnya memiliki banyak tumbuhan yang dapat dimanfaatkan untuk keseharian kita, semisal kondisioner yang terbuat dari tomat. Selama ini kita hanya disuguhkan dengan menggunakan iklan kondisioner yang alami telah dimasukkan kedalam botol kemasan, tidak tahu apakah manfaatnya sebaik yang alami atau sebaliknya.
Nah untuk membandingkan kualitas, maka anda dapat menggantikan kondisioner menggunakan tomat untuk selama beberapa hari dan mari kita lihat hasilnya. Dengan menggunakan minyak tomat rambut maka akan membuat rambut anda terbebas dari kerontokan dan kusut.
  1. Manfaat Tomat dalam Membersihkan kotoran pada rambut.
Keramas sebenarnya tidak cukup untuk bisa membersihkan noda yang menempel pada rambut anda. Akan tetapi anda dapat menggunakan tomat untuk bisa membantu anda dalam menghilangkan kotoran yang melekat di rambut.
Adapun caranya untuk menghilangkan kotoran yang ada pada rambut yaitu dengan membuat jus tomat, kemudian dioleskan pada rambut dengan merata. Setelah itu gosoklah rambut anda secara perlahan sebanyak beberapa kali, kemudian diamkanlah selama 20 menit lamanya. Setelah itu, bilaslah menggunakan air yang bersih dan gunakanlah shampo untuk keramas dan memastikan agar jus tomat menjadi bersih dari kotoran.
  1. Manfaat tomat dalam menghilangkan bau kulit kepala
Bau yang ada pada kulit kepala sangatlah jarang terjadi, dikarenakan mengetahui faktor pemicunya yang memang hampir tidak akan pernah kita lakukan. Tetapi siapa tahu ternyata suatu saat anda akan mengalami permasalahan semacam ini, adapun berikut cara untuk menghilangkan bau kulit kepada menggunakan tomat.
Adapun caranya yaitu dengan menyaring air tomat dan siramkan pada rambut anda dan berikanlah pijatan pada kulit kepala anda selama beberapa menit, setelah itu diamkan sampai mengering selama 30 menit. Sesudah itu, cucilah rambut anda dengan shampo wangi menggunakan shampo yang wangi.
  1. Manfaa tomat untuk menguatkan rambut
Rambut yang tak sehat akan mudah patah dan rapuh, karena itu anda membutuhkan sesuatu yang dapat menguatkan akar rambut yaitu memanfaatkan tomat. Tentunya tomat dapat menjadi pilihan yang terbaik buat anda yang sedang memiliki permasalah rambut patah dan mudah rapuh. Adapun caranya yaitu dengan mengoleskan masker tomat secara teratur dan rutin maka rambut akan menjadi lebih kuat, terbebas dari keekringan dan lembab.
  1. Manfaat tomat untuk menghilangkan ketombe
Ketombean akan membuat seseorang menjadi malu dalam menggunakan baju yang berwarna gelap, dikarenakan warna gelap dapat membuat ketombe menjadi menempel dipakaian sehingga terlihat jelas. Selain itu, ketombe juga dapat membuat seseorang menjadi tidak pede untuk pergi keluar rumah, apalagi untuk berkumpul bersama teman.
Nah agar anda dapat bertingkah seperti biasanya, maka segera lakukan cara untuk menghilangkan ketombe tersebut yaitu dengan menggunakan tomat yang dapat mengusir ketombe dan mengurangi rasa gatal karena bercak putih tersebut. Tomat memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang dapat membasmi ketombe dan dapat menyediakan kolagen untuk kesehatan kepala kulit anda.
Adapun caranya untuk menghilangkan ketombe yaitu:
  • Tumbuklah tiga potong tomat yang masih segar
  • Tambahkanlah jus lemon sebanyak 2 sendok makan dan aduklah sampai merata sampai berbentuk pasta halus.
  • Usapkanlah secara perlahan pada kulit kepala kemudian hindari dalam menggaruk kepala menggunakan kulu.
  • Diamkanlah selama 30 menti, kemudian terakhir bilaslah rambut menggunakan air dan biarkan agar tetap mengering secara sendirinya.
  1. Manfaat Tomat untuk memancarkan kilau rambut
Kalau rambut bersih dan sehat maka pasti warna rambut akan menjadi terlihat bersinar. Tentunya rambut yang berkilau dapat kita wujudkan dengan cara menggunakan tomat yang diolah secara benar, adapun caranya sebagai berikut:
Siapkanlah 3 potong tomat yang sudah matang, kemudian kupas kulit dan buanglah bijinya. Tomat yang telah diolah tadi sebaiknya diperas sampai airnya keluar dan dapat membasahi rambut. Kemudian berilah pijatan sampai menyerap pada kulit kepala, sesudah itu diamkan selama 1 jam dan kemudian dibersihkan kalau sudah waktunya.
Tomat yaitu salah satu buah yg identik bersama warnanya yg merah menyala. Seluruh orang pasti telah tak asing bersama buah merah yg satu ini. Buah tomat bakal dikonsumsi dengan cara serentak ataupun ditambahkan terhadap aneka masakan favorite semua keluarga. Lantaran tomat yakni salah satu type buah-buahan, sehingga tidak mengherankan jikalau buah tersebut mengandung bermacam nutrisi yg serta dimanfaatkan oleh badan kamu. Barangkali tidak sempat kamu sadari, buah tomat mempunyai manfaat yg demikian dahsyat bagi badan. Dulu, apa saja manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan badan tersebut....???
Teman, tata cara kesehatan. Tomat ialah salah satu buah yg relatif murah meriah dalam aspek harganya dipasaran. Maka tidak mengherankan, tomat senantiasa ada di dapur maupun lemari pendingin kamu. Meski demikian, sangat banyak kandungan nutrisi dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini yakni sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga pula rendah sodium, lemak jenuh, kalori ataupun kolesterol. Inilah yg menjadikan tomat jadi salah suatu yg wajib dimakan sehari-hari. Berdasarkan beraneka kandungan nutrisinya, arahan kesehatan dapat mengupas beragam manfaat tomat bagi kesehatan badan kamu. Berikut ini 7 manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan badan kamu :
Melancarkan & Menyehatkan System Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat ialah ialah sumber serat yg digunakan oleh badan kamu. Maka, bagi siapapun yg berharap system pencernaan masih sehat & tidak tersendat, mulailah dgn mengonsumsi buah merah tersebut.
Melindungi kulit wajah & Kulit Badan. Ini lantaran, tomat yakni sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi utk mencegah kerusakanan jaringan kulit yg diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.
Memperkuat Tulang Terhadap Badan. Ini sebab, buah tersebut adalah sumber vitamin K yg dapat mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal bersama istilah osteoporosis.
Pencegah Kanker Yg Lebih Efektif. Bagi kamu yg mau terhindar dari bermacam macam kategori kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus agung, & kanker ovarium, mulailah teratur buat mengonsumsi buah tomat tersebut.Dikarenakan kandungan likopen dalam tomat teramat ampuh mencegah beraneka ragam kanker tersebut.
Pencegah Diabetes Dengan Cara Alami. Kandungan kromium dalam buah tomat bisa mempermudah menyeimbangkan kadar gula darah dalam badan kamu. Maka lebih stabil & tak membahayakan kesehatan badan kamu.
Menajamkan Penglihatan Kamu. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi utk menjaga kesehatan mata juga bisa menajamkan daya tonton organ mata seorang kepada beragam benda di sekitarnya.
Memperkuat & Memperindah Mahkota Kepala Kamu. Sumber vitamin A dalam tomat dapat menyehatkan rambut pula memperkuat rambut dari ujung sampai akarnya.
Efek Samping makan tomat secara berlebihan
  1. Efek samping tomat dalam melemahnya sistem imun
Sistem imun yang menjadi tak seimbang karena dalam tomat mentah memiliki karotenoid pigmen likopen. Kandungan kimia tersebut jika berada dalam jumlah yang wajar akan membantu tubuh dalam melakukan pencegahan terhadap kanker. Akan tetapi jika senyawa karotenoid terlalu berlebihan maka akan mengakibatkan sistem imun pada tubuh menjadi terganggu dan tubuh akan segera kehilangan fungsi dalam melindungi diri dari segala macam mikroba atau mikroorganisme semisal virus, jamur dan bakteri yang menjadi penyebab penyakit. Kemudian pada saat yang bersamaan, kondisi ini juga tidak bisa memperbaiki kerusakan fisik yang telah ada.
  1. Efek samping tomat untuk saluran pencernaan
Tomat memiliki kandungan asam yang tinggi, sehingga jika kita konsumsi secara berlebihan maka akan dapat mengganggu sistem pencernaan, hal tersebut akan mengakibatkan munculnya penyakit GERD (refluks asam) merupakan istilah medis yang menggambarkan bahwa adanya gangguan usus.
  1. Efek samping tomat dalam memicu IBS (Irritable Bowel Syndrome)
Antioksidan likopen dapat berubah menjadi suatu umpan penyakit seperti IBS. Jika jumlah yang dari likopen terdapat dalam tubuh terlalu banyak maka tubuh akan mengalami beberapa permasalahan usus semisal kembung, gangguan pencernaan, muntah, mual, diare dan gas perut serta masih banyak lagi yang lainnya. Oleh sebab itu, tidak disarankan untuk mengonsumsi likopen lebih dari 30 mg perhari.
  1. Efek Samping Tomat dalam Membentuk Batu Ginjal
Kalau anda sebelumnya telah menderita permasalahan batu ginjal yang berukuran kecil maka tidak disarankan untuk memakan tomat yang banyak, sebab tomat adalah sumber kalsium dan terdapat senyawa oksalat yang keduanya akan terasa sulit dicerna jika sebelumnya anda telah menderita batu ginjal. Untuk bebapa kasus, mengonsumsi tomat secara berlebihan akan membuat oksalat dan kalsium menjadi menumpu di ginjal dan akan membentuk batu ginjal yang berukuran besar.
  1. Kelebihan vitamin
Overdosis karena vitamin bisa saja dipicu oleh sayur tomat yang telah kita konsumsi pada setiap harinya, jika jumlah tomat yang kita konsumsi sangat berlebihan. Dalam mengonsumsi tomat yang berukuran sedang akan dapat memenuhi sepersepuluh pada kebutuhan vitamin harian, tepatnya sejumlah 1,025 IU Vitamin A dan sebanyak 17 mg vitamin C. Jika jumlahnya terlalu banyak maka akan timbul permasalahan seperti munculnya sakit ginjal, muntah, mual, sakit kepala dan lain-lain.
Intinya, meskipun anda sudah tahu bahwa manfaat tomat bagi kecantikan dan kesehatan sangatlah banyak. Akan tetapi jika berlebihan dalam mengonsumsi tomat juga akan memberikan dampak buruk terhadap kesehatan. Selain 5 efek samping yang ada diatas, sebenarnya masih ada lagi efek samping jika mengonsumsi tomat terlalu banyak seperti kekurangan gizi, alergi dan dapat menyebabkan kanker prostat dan dapat mengubah warna menjadi lebih sedikit keorenan.
Jadi, kalau anda berniat dalam memberi asupan vitamin untuk tubuh dengan mengonsumsi tomat. Makanlah dalam jumlah yang wajar, jangan anda mengira dengan memperbanyak dosis konsumsi akan dapat membuat tubuh menjadi semakin sehat, padahal sebenarnya jawabanya tidak benar karena hal tersebut dapat merusak harapan.

Demikianlah informasi tentang manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga apa yang telah dituangkan dalam artikel ini dapat bermanfaat bagi semua.
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan

0 komentar:

Post a Comment

Kepada para pembaca, jika ada sesuatu yang berkesan maka silahkan berkomentar